Ferdy
Ik zal beginnen met me voor te stellen.
Ik ben een man van ruim 60 jaar en ben bij Personal Training Alkmaar terechtgekomen op advies van mijn zoon. Ik hou niet van de grote sportscholen waar je massaal aan het sporten bent. Het was voor mij een drempel waar ik even overheen moest, vooral omdat ik in mijn jongere jaren in een sportschool geen goede begeleiding kreeg. Dit resulteerde destijds in krachtvermindering in mijn schouder.
Toen ik begon, was ik te zwaar, had ik geen conditie en kampte ik met een zware knieblessure. Na contact te hebben gehad met Denise volgde er snel een intakegesprek. Alles werd op een zeer professionele wijze besproken en er werd een duidelijk stappenplan opgesteld.
Via een app krijg ik voedingsadviezen die me helpen om weer een gezonder lichaam te krijgen. Daarnaast volg ik een aangepaste training, die elke keer wordt bijgehouden en langzaam wordt opgebouwd. Dankzij deze aanpak werk ik gestaag aan een fitter en gezonder lichaam.
Mijn knieklachten zijn nagenoeg helemaal verdwenen, ik ben een stuk fitter en mijn gezondheid is aanzienlijk verbeterd. Dit heb ik mede te danken aan Denise en Sem, die op hun eigen manier begeleiden en aangeven wanneer het genoeg is. Ik wil namelijk nog wel eens grensverleggend zijn en te ver willen doorgaan.
Ik ben blij dat ik deze stap maanden geleden heb genomen. Het is een echte aanrader voor iedereen die onder professionele begeleiding en in kleine groepen wil trainen.